Clases de pilates clásico personalizadas, individuales o en pareja (si es de tu burbuja).
No se trata de producir un cuerpo, sino de potenciar el cuerpo que somos. Entender la técnica para entender el movimiento y movernos con libertad, fuerza, agilidad, flexibilidad y coordinación.
No trabajo con rutinas, sino que cada sesión es distinta, porque é se adecua a lo que tu cuerpo necesita.
Entrenamientos e instrucciones a fines de lograr sus objetivos, alto nivel de exigencia según su propósito. Experiencia en el deporte de alto rendimiento, gran dominio de la preparación física y en la natación. Título de Licenciado en "Cultura Física" en Cuba.
Tenemos experiencia de nuestro trabajo en cuba y venezuela donde hemos ayudado a decenas de personas a recuperar su peso y figura mejorando su salud en algunos casos hasta un 95 %
Experiencia y conocimiento en la enseñanza para técnica de Pilates, estiramiento, ejercicio funcional , fortalecimiento y rehabilitación muscular con elegancia y paciencia.
Formación como instructora certificado y educadora formal.
Adaptabilidad para diferentes intereses y preferencias en el ejercicio con adultos, niños , mujeres post parto y adultos mayores. Espacio familiar y lleno de amor, para compartir y ejercitarte.
Idioma español, ingles y portugues.
Pilates te da vitalidad, fuerza, coordinación, concentración y elasticidad. Reduce el estrés y los dolores de espalda, mejora la postura y fortalece la respiración.
El manejo corporal así como el manejo de la respiración, la voz y la proyección ante un auditorio es fundamental para tu desarrollo personal y profesional en cualquier área.
Cumplo con el cargo de entrenar a las personas, asiendolas progresar y asiendolas sentir bien consigo mismas,
Cambiando su vida y su rutina y mejorando su salud
Consultas nutricionales en cuanto a control, perdida o ganancia de peso, educación nutricional en cuanto a realización de recetas , modificación de las mismas, etiquetado nutricional de forma personal o en el supermercado , entre otras, se tratan diferentres edades y enfermedades, además se da una lista de productos recomendados del supermercado y material educativo de etiquetas , en cuanto actividad fisica se recomienda y se dan opciones de rutinas
